Depuis le premier confinement en mars 2020, il nous a fallu établir un programme de fitness à la maison. L'occasion d'essayer de nouvelles choses comme le ballon d'équilibre ou la balle-réflexe.
Je suis content d'avoir passé tout ce temps avec mon père et mon frère. C'est bon de ne pas être seul, et ça renforce les liens familiaux.
Je partage avec vous aujourd'hui un tour d'horizon d'une séance typique. Peut-être qu'un jour, on aura l'occasion de s'entraîner ensemble, en live!
J'espère que ces vidéos vous motiveront!
Confinement ne veut pas dire s'arrêter de s'entraîner, mais s'entraîner différemment!